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¡No sé para qué soy bueno! Te cuento cómo deshacerte de esa angustia

Foto del escritor: Sergio VillamizarSergio Villamizar

¿Para que soy bueno? Esta es una de esas preguntas que a menudo suceden mientras resuelves un reto que no te apasiona o para el que no te sientes un genio. Este interrogante no es solo una cuestión de autoevaluación profesional, sino una ventana a la autopercepción y el bienestar emocional, pues la búsqueda de una respuesta puede llevarte a descubrir talentos ocultos. Reconocer aquello en lo que eres bueno no solo mejora tu rendimiento en el trabajo, sino que también puede ser la clave para encender tu chispa interna y conectarte con tu sentido de la vida.


Antes que nada no te angusties con esta pregunta, no se trata de una carrera hacia el encuentro de algo exclusivo o definitivo.



Fotografía tomada de Freepik


Se trata más bien de un reconocimiento que puedes llegar a hacer día a día de los resultados valiosos que obtienes en las tareas, acciones y propósitos que emprendes. Eso para lo que eres bueno, no se agota en 2 o 3 verbos, eres infinitamente creativo.



Pero ¿qué sucede cuando no logras ver esa fuente de gozo en ti?


La desconexión con tu ser interior, con esa brújula divina que te guía hacia cada paso, sucedió en algún momento de tu vida que seguramente ya no recuerdas. Hay varias razones por las cuales perdiste tu capacidad para identificar tus talentos.  Una razón común es la falta reconocimiento cuando eras niño.


Si no recibiste apoyo y la validación necesarios cuando estabas descubriendo el mundo, empezaste a dudar de tus habilidades. Si al menor error tus padres o cuidadores te juzgaban, o te exigían perfección en tu resultados nació en ti un sentimiento de no ser suficiente en nada. A pesar de ser competente, sientes que no mereces tus logros y temes ser un fraude. esta autopercepción negativa nubla tu capacidad para reconocer tus propios talentos.


Fotografía tomada de Freepik


La comparación y las expectativas externas te llevan a subestimar tus propias habilidades y empiezas a desear satisfacer a tu entorno a veces empeñándote en cosas que sabes que no disfrutas. Por otro lado, el estrés y la sobrecarga emocional afectan tu capacidad para identificar tus talentos. Cuando estás abrumado por las demandas de la vida diaria, es difícil encontrar tiempo y energía para la autoexploración y el desarrollo personal.



¿Cómo descubrir para qué eres bueno?


Eres un ser cambiante, evolucionas cada vez que aprendes algo, entonces eso que ya dominas te lleva hacia otro lugar de ti que no conocías, así que esa búsqueda es constante, aunque en realidad no prefiero nombrar como “una búsqueda” a esa inquietud por comprender para qué eres bueno, me inclino más por decir que es una escucha y autoobservación consciente y permanente de lo que tu ser valora, de aquello que te provee bienestar y te hace sentir plenitud.


Descubrir para qué eres bueno desde la perspectiva de la psicología implica un proceso de autoexploración y desarrollo personal. Aquí hay algunos pasos y estrategias que puedes seguir:


1-Terapia de Reprogramación Mental: Acompañé a Jose Manuel, un hombre de 42 años, a través del Programa de Terapia Evoluciona a identificar aquellos patrones mentales que durante 5 años lo habían hecho sentir que en cada cosa que hacía a nivel profesional estaba en el lugar equivocado.  Un paso esencial es identificar el lente con el que has estado viendo tu realidad, así que luego de indagar en la mente subconsciente de Juan Manuel aquellos bloqueos en su vida, nos dimos cuenta de que en su adolescencia debió ocultar sus pasiones, que eran las ciencias naturales, pues en el momento de elegir su carrera, sus padres siempre le decían que debía elegir una profesión donde ganara más dinero, y que lo demás eran caprichos, que cuando tuviera recursos suficientes podría pagar por ellos.



Fotografía tomada de Freepik

Juan Manuel aprendió entonces que los deseos del corazón no son una prioridad, que la vida es difícil y hay que conseguir dinero para estar seguros. En el proceso de Rediseño Mental empezamos a limpiar estos  códigos de autolimitación. Juan Manuel empezó a mejorar la comunicación entre sus emociones y sus propósitos, le invite a hacerse la pregunta constante ¿qué es lo que realmente deseo? sin colocar filtros sobre si puedo hacerlo, que consecuencias tendrá… solo con la intención de elevar su vibración, en la visualización de escenarios donde se veía feliz haciendo lo que más le gustaría hacer. Le invité también a salir de su zona de confort y probar cosas nuevas que tuvieran relación con lo que más le apasionara.


Una de las técnicas que uso con las personas en los procesos de Rediseño Mental es la  Autohipnosis, de manera especial te recomiendo Conectar con tu sabiduría interior



2- Evaluaciones de personalidad: Miryam estaba desesperada porque sentía que su trabajo era demasiado aburrido, se sentía encerrada, abrumada en un escenario reducido en el que conversaba poco con sus compañeros y no podía conocer personas nuevas. Era la contadora de una empresa, y su caracter sociable sentía que no era compatible con estas funciones. En su paso por el Programa MegaHumanos realizamos un test de personalidad, la prueba DISC,  que te permiten observar las tendencias de tu personalidad, y saber cuáles campos de acción te facilitan desplegar tu potencial.(El acrónimo DISC se refiere a cuatro estilos principales de comportamiento: Dominante, Influenciador, Servicial y Calculador).



Allí se dio cuenta de que su personalidad de tipo Influenciador no era consistente con el silencio y la quietud permanente de su oficio, le ayudé entonces a identificar con cuáles actividades podría expresar mejor sus facultades: comunicaciones, mercadeo, servicio al cliente, Recursos Humanos... Miryam había bloqueado la autenticidad de su personalidad por patrones de creencias frente al éxito, y se lamentaba de que ahora cambiar de profesión le sería muy difícil.

Fotografía tomada de Freepik


Sin embargo, le deje ver que podía tomar espacios intencionales para dar un paseo por las demás oficinas, que podía inscribirse a los grupos de bienestar de la empresa, ofrecerse para los comité de organización de celebraciones especiales… son pequeños cambios que van generando transformaciones en el entorno, y que al generar satisfacción cambian tus emociones y te conectan con tu esencia. 



3- Procesos de Sanación Bioemocional: A menudo, los talentos están relacionados con las pasiones y los intereses personales, al sanar emocionalmente te reconectas con tu autenticidad, lo que te ayuda a identificar y desarrollar tus talentos de manera más plena. Con estas herramientas puedes activar también la química de tu cerebro para elevar tus niveles de placer frente a las tareas que realizas. La gestión emocional te permite liberar también el estrés y la ansiedad, pues con una mente más clara es más fácil enfocarte en identificar y desarrollar tu potencial.  Empiezas además a generar cambios de perspectiva para ver tus habilidades desde un ángulo diferente, en el que puedas apreciarlos. 

Por otro lado,  dedica tiempo a estar contigo, a reflexionar sobre tus intereses, pasiones y experiencias pasadas. Pregúntate qué actividades disfrutas y en cuáles te sientes más competente.  Practicar meditación además te ayuda a conectarte profundamente contigo mismo y a entender mejor tus emociones y deseos. 





El camino de evolución de tu Alma está señalado por aquello que te permite una expresión auténtica de tu ser, solo puedes crecer si vives tu propia vida.


¿cuánto tiempo llevas viviendo la vida de los otros?


Si no sabes para qué eres bueno, seguramente alguna situación dolorosa de tu pasado te llevó a silenciar tu voz interior, has vivido más afuera que dentro de ti, y ahora no sabes quién eres. Siempre es posible volver a ti, vamos a descubrir juntos cómo sanar aquello que no te ha dejado verte plenamente. 









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